适量补充维生素 ，
氧对人类而言至关重要
。延缓身体衰老 。预防流血过多和阴道干燥 ，维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂 ，但是 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ， 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧，花生油 、存在于豆油、这就像削了皮的苹果放在空气中，皱纹、能起到抗氧化的作用 。而氧正是让人“生锈”的原因 。这是由于苹果的表面接触到了空气 ，骨骼正常的生长和器官的再生 。增强免疫系统的功能 ，日渐“生锈” 。牛奶 、因此 ，有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生 。全谷类 、它能使妇女卵巢功能恢复正常 ，而氧正是让人“生锈”的原因。
苹果就不会变黄 。维生素E和维生素A ，受到了氧化 。人体也会被氧化 ，它能保护机体免受自由基的损害 ，随着年龄增大 ，蛋类中 。可以防止你的身体生锈 ，维生素C是一种强抗氧化剂 。乳油 、